Hjälp genom parterapi

Relationer är inte lätt och det kan vara svårt att ta steget och prata om det som skaver. Ofta kämpar man på med jobb, barn och alla måsten och glömmer bort att man även måste kämpa för varandra.

Ibland avlöser det ena bråket det andra och man undrar hur två människor som en gång tyckte så lika helt plötsligt inte längre tycks ha något att säga varandra. Man frågar sig om det fortfarande finns något att ge och om det verkligen går att hitta tillbaka till varandra. Många gånger kan det vara bra att ta hjälp utifrån av en terapeut. Särskilt om det finns barn med i bilden då de ofta plågas mycket av föräldrar som inte kan komma överens.

Viktigt att terapeuten är utbildad psykolog eller psykoterapeut

Chansen att lyckas med parterapin ökar om man söker hjälp tidigare. Men det gäller också att hitta en bra parterapeut som man känner förtroende för. Tyvärr finns det en hel del terapeuter utan egentlig utbildning. Att tillsammans enas om att man ska gå i terapi är ett viktigt steg och då gäller det att också ge sig själva en ärlig chans. Det är därför jätteviktigt att man väljer en erfaren terapeut som även är utbildad psykolog eller psykoterapeut. De använder sig bara av behandlingsmetoder som har ordentligt stöd i forskningen, som exempelvis KBT och IBCT. Det är behandlingsformer som visat sig extra effektiva på just relationsproblem. I behandlingen har man fokus på förändring och jobbar med kommunikationsträning, men även med acceptans för varandras olikheter. Läs mer om parterapi på denna sida: parterapistockholm.com

Publicerat den
Kategoriserat som Blandat

Hitta rätt firma för golvslipning i Sollentuna

Har du tänkt på att fixa till lite där hemma och få bort alla repor och märken på ditt trägolv? Är det mycket skavt och fult kanske det aldrig ens har varit omslipat, så ring golvsliparen nu.

Där finns marginaler på hur mycket ett trägolv kan slipas ner, oavsett om du bor i Sollentuna eller någon annanstans i Stockholmstrakten. Det är därför viktigt att golvslipningen sker professionellt, så att man bara slipar bort det allra nödvändigaste och att detta görs jämnt. Då kan ett golv slipas om flera gånger. Det som gör den stora skillnaden är att få fram träets lyster, att slippa märken och att välja ett nytt ytskikt, som gör golvet rättvisa. Speciellt om du har en gammal parkett kommer du att märka vilken enorm skillnad det gör med en kvalitativ golvslipning i Sollentuna.

Gamla golv har ett stort värde

Ett gammalt parkettgolv kan ha bonats många gånger och kanske upplevs som lite mörkt och tråkigt. Men som med mycket annat, om man lägger lite omsorg på sin egendom kan man få otroliga resultat. När man städar och putsar på allt från kakelugnar till kopparbunkar, kommer den ursprungliga charmen fram bakom alla års lager av smuts, sot och fett. Ge ditt golv chansen till ett nytt liv och kontakta en golvslipare i Sollentuna. Det man redan har kanske man inte sätter så stort värde på, men om man tänker på vad det skulle kosta att skaffa samma sak på nytt, inser man hur stort kapital det representerar.

Publicerat den
Kategoriserat som Renovering

En bra städare i trakten

Damma, torka av alla ytor, göra rent spis och ugn, dammsuga, tvätta golv och så det där tröttsamma badrummet. Är du en av alla de som tycker att städning i hemmet gärna får utföras av andra?

Alla är proffs på något och kanske är inte städning det som du ser som din OS-gren? Då är du inte ensam. Tvärtom ingår du i en mycket stor grupp människor som gärna låter någon annan utföra de sysslorna. Kanske har du lyckats träffa en partner som tycker att städning är en härlig meditation? Eller så är din livspartner precis som du. Och dessutom har ni båda stressiga jobb med långa dagar, där ni behöver den vila ni kan få under helgen. Då kan det vara en tanke att börja se er om efter någon som kan hjälpa er med städningen av hemmet.

Skinande rena ytor

Städning är precis som allt annat här i livet. Med rätt kunskap, handlag och utrustning blir det helt enkelt mycket bättre. Och går dessutom mycket snabbare. Om du någonsin har försökt klippa ditt hår hemma i badrummet med en dålig belysning, utan dina glasögon och med endast en nagelsax så håller du säkert med. Vill du ha någon som städar ditt hem på bästa och snabbaste sätt så är det därför en städfirma som utför hemstädning, du ska vända dig till. Och bor du i Västerås så ska du inte söka en firma i Stockholm. Den framkörningen kommer bli väldigt dyr för dig. Läs mer om hemstädning på denna sajt: hemstädning-västerås.se

Publicerat den
Kategoriserat som Blandat

Städningen känns som en evighet

Det finns få saker som stjäl så mycket tid som städningen gör. Ett förslag är då att anlita en städfirma. Antingen vid enstaka tillfällen, som exempelvis flyttstädning, eller mer frekvent.

Det finns en intressant definition av “evighet”. Någon sade att du kan räkna en evighet enligt följande. Vart tusende år kommer en fågel och sätter sig på berget Mount Everest. Den sätter sig alltid på samma ställe, och varenda gång hackar den med sin näbb en gång in i bergväggen. Detta upprepas alltså vart tusende år, och när fågeln har hackat sig igenom hela bergväggen till andra sidan berget, då har det gått en evighet. En annan definition på evighetsarbete är städningen i din bostad hemma i Stockholm. Till skillnad från fågelns hackande i berget så verkar städningen aldrig ha ett slutmål. Den bara börjar om, gång på gång dag efter dag. Finns det någonting annat som dränerar så mycket energi och tid som städning?

Så får du kontroll på städningen

Elefanten i rummet här är det du tänker på men inte riktigt vågar ta i din mun. Städhjälp. Till dig? Förtjänar du verkligen det? Det är väl klart att du gör. Det är alla gånger värt att betala en liten slant för att slippa den där fruktansvärt krävande städningen som antagligen ändå inte blir bra och som du måste göra om efteråt. Inte minst när du ska flytta. En flyttstädning i Stockholm gör sig bäst av en professionell städfirma. Då har du också möjlighet att ställa egna krav.

Publicerat den
Kategoriserat som Blandat

Nå ut till alla du vill med ditt budskap

Vill du göra det enkelt för dig när du ska göra utskick så kan du använda dig av utskick som är direkt riktade till mottagaren. På det sättet vet du att du når fram till precis de du önskar.

När du vill nå precis rätt i din målgrupp för reklam, eller skicka ut någon information direkt till rätt person, så kan du använda dig av adresserade utskick. Du slipper kasta bort utskicken på personer som inte är intresserade, eller själv sitta i efterhand och lägga utskicken i kuvert. I vissa fall kan det röra sig om medlemmar, kunder eller boende i ett visst område. Men det kan även handla om personer som speciellt har bett om att få informationen när den kommer.

Skillnad på reklam och reklam

Även om det du skickar ut är reklam så kan reklam vara viktig information för en del mottagare. Det kan vara någon som vill veta om att klädkedjan har rea, eller att det kommit ut en ny skruvdragare i bygghandeln. Många använder sig av reklam för att planera sina matvaruinköp varje vecka, även om många kastar reklambladen direkt i soporna. Men genom att adressera informationen, eller reklamen, så kan du nå dem som du vet är intresserade och som vill ha utskicket. Det är också ett mycket smidigt sätt för dig som avsändare att endast behöva skicka din order till tryckeriet och sedan veta att allt sköts perfekt. Utan mer handpåläggning från din sida.

Lämna av dig stressen med flytten

Vad tänker du på när du hör flytta? Känner du glädje eller känner du stress? Om du känner stress borde du tänka om. Det finns trots allt alternativ som flyttfirma för att göra det enklare.

Vi vet alla att stress är något som är dåligt för oss. Det är dåligt för vår hälsa, och kan leda till allt från sömnproblem till problem med hjärtat. Så vi måste göra allt vi kan för att undvika stressen i våra liv. Ska du kanske flytta? Då kan det leda till mycket stress med alla måsten som finns i livet. Flytten själv är kanske något som kommer att bli roligt, men allt kring det blir bara för mycket att hantera. Men oroa dig inte. Slappna av. Hoppa i badet. Lämna allt till en flyttfirma som kan hjälpa dig med en smidig flytt.

Hjälp med flytt finns överallt

Det är heller inte svårt för dig att hitta hjälp med att flytta. Nej, det är faktiskt rätt enkelt. Speciellt om du bor i en större stad. Bor du kanske i Stockholm? Ja, då kommer du inte att ha något problem alls med att hitta en omtyckt flyttfirma i Stockholm. Utan detta kan du göra snabbt och enkelt. Gör en snabb sökning. Fråga runt bland familj och vänner om någon kan hjälpa dig. Det finns så många alternativ när det kommer till en flyttfirma. Anlita heller inte enbart en flyttfirma. Ta hjälp med städningen också. Så kommer stressen bara att försvinna från ditt liv.

Publicerat den
Kategoriserat som Blandat

Rätt färg skapar magi

Med rätt kulör kan du få ett rum att se större eller mindre ut. En kulör kan även vara lugnande eller energigivande – och mycket mer. Valet av kulör har därför stor betydelse när du ska måla om.

Ljusa kulörer får ett rum att upplevas större än vad det egentligen är, medan mörka toner har motsatt effekt. Olika kulörer påverkar också vårt sinne. Blått är en omtyckt kulör i sovrum eftersom den är lugnande och bidrar till återhämtning. Likaså är grönt rogivande, men färgen kan också upplevas som spännande, precis som naturen. Eftersom färg har betydelse för hur du upplever ett rum, gäller det att vara noga i ditt val av kulör. Men stirra dig inte blind enbart på kulören, samspelet mellan kulör och färg på övrig inredning är också av betydelse. Det gäller att ha ett helhetstänk.

Matt eller blank färg

Flera färgtillverkare har idag gratis appar som du kan ladda ner till din padda eller mobil, för att enkelt se hur rummet skulle se ut i olika kulörer. Färg är dock inte bara kulör utan även yta, vilket kan vara svårt att uppfatta på en skärm. En och samma kulör finns i allt ifrån helmatt till högblank, vilket också påverkar upplevelsen av resultatet. Därför kan det många gånger vara bra att även provmåla direkt på väggen eller på en bit kartong innan du slutligen bestämmer dig. Tycker du att det är svårt att välja färg och kulör kan du ta hjälp av en professionell målare. Läs mer om målning på denna hemsida: vafomaleri.se

Publicerat den
Kategoriserat som Renovering

Packa smart inför flytten

För att inte bära med sig saker i onödan till den nya bostaden gör man bäst i att först rensa, innan man börjar flyttpacka. Att packa tar en hel del tid, i alla fall om man ska göra på rätt sätt.

Många tycker att själva bärandet och flyttandet av själva bohaget är det jobbigaste med en flytt. Men det som oftast tar längst tid är själva packningen. Men för att inte släpa med sådant som man inte längre använder gäller det att först rensa. Trasiga saker lämnar man till återvinningen, medan annat kan skänkas bort eller säljas. För att flyttpackningen ska bli lyckad gäller det att börja i god tid, gärna flera veckor innan och absolut inte bara kvällen innan flyttdagen. I alla fall om man vill att sköra glas- och porslinsföremål inte ska gå sönder.

Så gör proffsen

Packa som en pålitlig flyttfirma i Göteborg och slå in glas i silkespapper eller bubbelplast och packa dem först i mindre lådor, vilka sedan placeras i en vanlig flyttkartong. På så vis skyddas de bättre mot stötar. Även tallrikar slås in i papper men placeras i stället stående på högkant i flyttkartongerna. Det gäller att även ta hänsyn till tyngden så att kartongerna inte blir för tunga. Fyll ut med tidningspapper eller andra lättare saker som kökshanddukar, kuddar etc. Detsamma gäller kartonger med böcker. Märk alla kartonger med innehåll och vilket rum de ska placeras i så blir det enklare att hitta och packa upp saker i rätt ordning på den nya adressen.

Publicerat den
Kategoriserat som Blandat

Digitala presentationer till bra pris

Att hyra en projektor kan vara ett bättre val än att köpa en. Projektorer är dyra och det kan annars bli en väldigt dyr engångskostnad om du bara behöver projektorn vid enstaka tillfällen.

När man hör någon nämna “projektor” flyter tankarna osökt direkt bort till biosalonger och filmer på stor duk. De rullar på någon gammal projektor som någon stackare har behövt veva igång. Projektorer har en lång historia, men det är få som numera är så antika att de behöver vevas igång för att framkalla någon slags bild. Idag är gissningsvis alla användbara projektorer av digital karaktär. Du ser dem ofta i taket i klassrum och i föreläsningssalar. De styrs av en fjärrkontroll och har inte sällan en trådlös anslutning till datorn från vilket det visuella materialet kontrolleras. En projektor kan dock vara en ganska dyr investering, inte minst i storstäderna. För dig som är i behov av en projektor i Stockholm kan det därför vara en god idé att undersöka var du istället kan hyra en.

Detta bör du ta reda på

Ofta är det vid tillfälliga arrangemang såsom konferenser eller föreläsningar som en projektor behövs. Inte hela tiden. Det finns en del tips att ta fasta på när du ska hyra en projektor i Stockholm. För det första bör du alltid göra dina egna undersökningar. Ta reda på vad det kostar att hyra projektorer från olika aktörer. Undersök vad det är för typ av projektor du behöver för just din presentation. Ta inte första bästa erbjudande.

Publicerat den
Kategoriserat som Blandat

Gör en make over istället för renovering

Att renovera kök är omständligt och tar lång tid. Inte sällan stöter man på problem också vid renovering. Om man är nöjd med köket men inte gillar färgerna finns det enklare sätt att göra om.

Hur ser ditt kök ut? Slitet? Trist? Oinspirerande? Vilken anledning man än har till att börja fundera på en köksrenovering kan man börja i omvänd ordning. Vad är du nöjd med? Kanske framkommer det att man är nöjd med väldigt mycket, ja till och med nästan allt utom en sak, färgen på luckorna. Att byta färg på köksluckorna är en enkel manöver för en stor stilförändring.

Självklart kan man måla om sina egna luckor med allt jobb det innebär. Tvätta med målarsoda, spackla, slipa och så vidare. Då finns det enklare lösningar som dessutom håller bra i längden. Det är att man lämnar in luckorna på lackering. Det blir ett fint och jämt resultat som håller i många år framöver.

Sätt färg på tillvaron

En välrenommerad firma fixar jobbet lätt och smidigt för dig. De kan göra allt från demontering och hämtning av luckorna, lackera dem och sedan montera upp dem klara och fixade igen. Snygga köksluckor förhöjer inte bara köket till en ny nivå, utan även värdet på bostaden. Det skulle definitivt liva upp både köket och livet med en klatschig gul nyans på luckorna. En sober grön färg inspirerar säkerligen till stordåd i kastrullerna. Allt behöver inte gå i vitt och grått, man kan självklart välja vilken färg man önskar. Läs mer på denna hemsida: hgruppen.se

Publicerat den
Kategoriserat som Renovering